Grundlagen 1 - Lauftechnik

Datum: Sonntag, 13. November 2022

Zeit: 8.45 – 11.45

Ort: Sihlsports (Badmintonhalle), Sihltalstr. 63, 8135 Langnau a. Albis

Verpflegung: ist Sache der Teilnehmer 

Leitung: wird noch bekannt gegeben

Zielgruppe: Der Kurs richtet sich in erster Linie an ambitionierte Junior/innen, die bereits Clubtrainings besuchen und regelmässig an Schüler- oder anderen Turnieren teilnehmen. Daneben sind auch Trainer/innen, die sich für die Materie interessieren, herzlich willkommen. 

Inhalt:  In „Grundlagen 1 - Lauftechnik / Footwork“ geht es um typische Bewegungselemente, auf denen eine effiziente und moderne Lauftechnik im Badminton basiert. Diese werden fundiert erklärt, gezeigt und anschliessend ausgiebig eingeübt. Beispiele für solche Elemente sind: Laufschritte (vor- und rückwärts), Side-steps, Nachstellschritte, Drehungen, Chinasprung, Umsprung usw.)

Weitere Themen sind: Agility“ (Übungen zur Wendigkeit/Agilität) und „Rhythmisierung“ (zeitliche Abfolge von Bewegungen)

Zusatz: für die Trainer/innen gibt es zusätzlich einen spezifischen Input zum aktuellen Hauptthema des 6-Wochen-Zyklus.

Kosten: Junior/innen: CHF 35.-; Trainer/innen: kostenlos (wird durch BVRZ übernommen)
Der Kursbeitrag wird vor Ort bar eingezogen.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer

Anmeldeschluss: Sonntag, 6. November 2022!

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

Sportliche Grüsse

Michael Spühler, Iwan Fuchs

 


 

Aufbaumodul 2 - Schläge und Laufwege

Datum: Sonntag, 13. November 2022

Zeit: 12.45 – 15.45

Ort: Sihlsports (Badmintonhalle), Sihltalstr. 63, 8135 Langnau a. Albis

Verpflegung: ist Sache der Teilnehmer 

Leitung: wird noch bekannt gegeben

Zielgruppen:

1) Juniorentrainer/innen, welche die Kurse Grundlagen 1 (Lauftechnik/Footwork) und Grundlagen 2 (Schlagtechnik) absolviert haben.

2) Junior/innen U13 und jünger, welche die oben erwähnten Kurse absolviert haben

3) Junior/innen U15/U17 (auf Empfehlung teilnehmender Juniorentrainer/innen)

Inhalt: siehe Kursbeschreibung 

Kosten: Junior/innen: CHF 35.-; Trainer/innen: kostenlos (wird durch BVRZ übernommen)
Der Kursbeitrag wird vor Ort bar eingezogen.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer

Anmeldeschluss: Sonntag, 6. November 2022!

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

Sportliche Grüsse

Michael Spühler, Iwan Fuchs